Zapiski ze spotkań na Ptasiej w Warszawie
Od 19 lutego 2020
spotykamy się ponownie na Ptasiej 2/28
w środy od 18:30 do 21:30+
Jak trafić na miejsce spotkań
O facetach z Ptasiej
19 lutego 2020
Znów na starym miejscu, aż 12 osób w sali…
Jest świeca na środku, można siedzieć na podłodze czyli poduchach…
Dziś dużo o stawianiu granic.
Jak stawiać granice w relacjach z innymi?
Czy potrzeba do tego przemocy?
Wymiana doświadczeń…
Gdzie możemy się nauczyć stawiania granic?
Gdzie powinniśmy się tego nauczyć a nie nauczyliśmy?
Refleksje o współczesnym wychowaniu… Np.:
Czy bójki pomiędzy chłopcami to coś co należy wykluczyć czy wręcz odwrotnie?
Czy można przejść przez życie łatwo i przyjemnie, czyli bez tz negatywnych emocji, a innym językiem, bez cierpienia?
15 spotkanie, piątek, 1 lutego 2019 od 18:00 do 21:00
Skan ciała z rozluźnianiem napięć
Proces decyzyjny:
Fakty:
Ktoś potrzebował spotkania a nie wiadomo było jaka jest frekwencja i czy spotkanie się odbędzie.Uczucia:
Było to to frustrujące a spotkanie się nie odbyło.Potrzeba:
Jasności, przewidywalności, zrozumienia.Decyzja:
Jeśli w piątek o godzinie 14 jest w liście obecności wpisana jest tylko jedna osoba (jedna jedynka) to moderator wpisuje zera i nie ma spotkania.
Jeśli jednak ta osoba chce spotkania to może wpisać dwójkę i wtedy się spotykamy niezależnie od frekfencji.
Moje spotkanie z przyjacielem Geraldem
Narodziny dzieci…
Męskie przyjaźnie i oczekiwania z nimi związane
Mechanizm obrażania się
Jak to jest kiedy ja się obrażam
Bliska osoba a moje obrażenie się
Cykl obrażania się i potencjalne trigery wyjścia z tego stanu
14 spotkanie, piątek, 18 stycznia 2019 od 18:00 do 21:10
Skan ciała z rozluźnianiem napięć
Kontynuacja niezakończonych spraw w relacjach z przeszłości
i jak to wpływa na nas tu i teraz…
13 spotkanie, piątek, 11 stycznia 2019 od 18:00 do 21:05
Skan ciała z rozluźnianiem napięć
Jaki to dobry dzień mija
Niezakończone sprawy w relacjach z przeszłości
i jak to wpływa na nas tu i terazCo zrobiłem aby zakończyć niedomknięte…
Cytat z podsumowania „Jestem jak osadzony ciepły kamień…”
pozwoliłem sobie zacytować bo lepiej bym tego nie wyraził
12 spotkanie, piątek, 4 stycznia 2019 od 18:00 do 21:10
Medytacja oddechu i skan ciała z odpuszczaniem napięcia…
O fastingu jak to jest dla mnie
O lęku, coraz powszechniejszym
O tym, że dobrze w męskim gronie 😉
nie spotkanie, piątek, 28 grudnia 2018 od 18:00 do 20:00
Moje medytacje przedsylwestrowe…
11 spotkanie, piątek, 21 grudnia 2018 od 18:00 do 21:20
Medytacja oddechu i skan ciała z odpuszczaniem napięcia…
i co się pojawiło:
Złość w nas – czy to tylko ból czy może być z niej radość
Jak to z tą złością jest? Nasze granice i ich naruszenie
Przemoc ochronna i przemoc karna
Pogaduszki przedświateczne…
Jak trudno się rozejść… 😉
10 spotkanie, piątek, 14 grudnia 2018 od 18:00 do 21:10
Medytacja oddechu i skan ciała z nasłuchiwaniem…
to co pamiętam było tak osobiste, że nic więcej nie piszę
9 spotkanie, piątek, 7 grudnia 2018 od 18:00 do 21:20
Zaczęliśmy od jesiennej medytacji z nasłuchiwaniem…
i co się pojawiło:
Lęk który czasem przychodzi i jak odkryć jego źródło
Lęk przed złością – lęk przed własną agresją
Lęk w nowym miejscu
Samobiczowanie się – nasz wewnetrzny sędzia
Psyche i soma – jesteśmy całością
Jesienny smutek, melancholia, a może depresja
Jak bardzo potrzebuję być sprawczym…
Dobrze nam tu razem w naszym kręgu 🙂
8 spotkanie, piątek, 30 listopada 2018 od 18:00 do 21:35
Co zapamietałem:
Jak nogę być „vsitorem” we własnym domu, może we własnym ciele a w końcu we własnych myślach?
Moje wybory zawodowe, kiedy jak dokonać zmiany?
Trudno mi powiedzieć „nie wiem”.
Mój lęk przed śmiesznością.
Seks nastolatków – a co gdy to moje dziecko rozpoczyna życia seksualne?
Nowa praca ekscytacja i lęki z tym związane.
Praca, którą kochałem.
Etyka w pracy i moja reakcja na nieetyczne działania.
7 spotkanie, piątek, 23 listopada 2018 od 19:00 do 22:05
Starożytny taniec z Krety dla osadzenia w tu i teraz
Wdzięczny za pytania, które pojawiły się we mnie na tym spotkaniu:
Czy robię sobie jakąś przyjemność w ciągu dnia, czy moje dni, w całości, są przyjemnością mojego życia?
Jakie znaczenie ma religia i jak bardzo to osobisty temat?
Czemu rozmowa o religii bywa tabu w dzisiejszym świecie?
Czego oczekuję od naszych spotkań w męskim gronie?
Czy oczekiwania są przyczyną cierpienia?
Czy ilość osób na spotkaniu jest skorelowana z poziomem otwartości jego uczestników?
6 spotkanie, piątek, 9 listopada 2018 od 17:58 do 21:15
zapamiętałem:
Moje potrzeby – te najważniejsze – te niezaspokojone
Zaufanie a odpowiedzialność
Kiedy dzieci (ludzie) biorą odpowiedzialność…
Bliska osoba w smutku – jak rozmawiać, żeby się nie zamknęła
Oczekiwanie otwarcia od innych a moje otwarcie
Następnym razem zaczynamy od tańca kreteńskiego
5 spotkanie, piątek, 2 listopada 2018 od 17:55 do 21:05
Uważność oddechu i ciała – mój kontakt z tymi co już odeszli
poruszyło mnie:
Polskie święto 1 listopada i co to dla mnie oznacza
Rozstania w związkach – ona odchodzi – ja odchodzę
Co wzbudza we mnie zazdrość i jak to z tą zazdrością jest?
Bliskość i rozmowy z partnerką o sprawach najważniejszych
Przyjście na świat dzieci, chcę mieć gromadkę ale są przeszkody…
Intymność – kiedy ciała rozmawiają wyłączam rozum
4 spotkanie, piątek, 26 pażdziernika 2018 od 18:05 do 21:40
Uważność oddechu i ciała – moje bezpieczne miejsce
między innymi pojawiło się:
Moje miejsce gdzie mogę się schronić gdy jest trudno
Jak się mam w ciszy – cisza na naszych męskich spotkaniach
Rozwój i co to oznacza dla mnie a co dla mojej partnerki
Stawianie granic w sprawach dla mnie ważnych
Ważne książki i filmy – co mnie poruszyło
Taki spokojny czas, tu i teraz…
3 spotkanie, piątek, 19 pażdziernika 2018 od 18:00 do 21:20
Ćwiczenie uważności – ja, ja jestem, ja jestem…
to co zapamiętałem:
Integracja traumatycznego wspomnienia
Moja zazdrość w relacji z kobietą
Poczucie własnej wartości i jej wpływ na moje relacje
Kryzys w związku – co, jak, dlaczego, jak to ogarnąć?
Relacje tak w związku jak i w miejscu pracy
Mój biznes i moje serce – prowadzenie firmy to nie tylko ekonomia
2 spotkanie, piątek, 5 pażdziernika 2018 od 18:05 do 21:05
Ćwiczenie uważności – dźwięki wokół mnie
to co mnie poruszyło:
Trudny czas życia – to przypadek czy konsekwencja moich wyborów i gdzie w tym moja odpowiedzialność?
Tantra a seks; fizyczna i psychiczna bliskość a seks w kulturze zachodnioeuropejskiej
Do czego jestem powołany, co robiłbym z serca w idealnym świecie?
Gdzie jestem teraz w drodze do swojej idealnej aktywności?
Kot jest po prostu kotem, pies jest po prostu psem, mężczyzna jest po prostu…?
1 spotkanie, piątek, 28 września 2018 od 18:10 do 21:10
Ćwiczenie uważności – znajome i obce jadalne obiekty
tematy które się pojawiły:
Śmierć ukochanego zwierzęcia – członka rodziny
Zmiana w życiu i moja reakcja na nią
Narodzenie dziecka – obawy – uciążliwości i radości
Kłótnie między małżonkami/partnerami; te kończące się porozumieniem i te pozostawiające trwały ślad
Czy dzieci mogą a może powinny być świadkami kłótni rodziców?
Jak się kłócić – spierać i czy można się tego uczyć?
